どれもシンプルで、とってもいい名言でしょ。他にも沢山あるんだけど、全部書き出すと朝になっちゃう。そんな名言の中で、最近、僕が一番しっくり来たのがこれ。

これはアリストテレスの言葉。これまでの名言とは違ってさすが哲学者！なんだか、ちょっと難しいこと言ってます。

けど、わかるわー。ようは、何事もやり続けないとダメってこと。「千里の道も一歩から」ってことですよ。

ぱっとやって、ぱっと成功することなんて、この世に一個もないと思う。何事も一個一個の積み重ね。

だからこそ、一日でも早く動き出す。明日になれば、ゴールへ到達するのも一日遅れ。来月になれば、今日からやった人の周回遅れ。一年遅れると、人生一年、損したようなもんです。

そして、もっと重要なことは、コツコツ積み上げるからこそ、ゴールを間違ってはいけない。ようやく8合目まで来たと思ったら、ぜんぜん、違う山登ってた、みたいな…これやっちゃうと、もう立ち直れなくなっちゃうんです。

でもね・・・これやっちゃってる人、結構いるんですよ。

例えば…今ごろ、一生懸命twitterのフォロワー集めてたり、今ごろ、日本株をコツコツ仕込んでいたり。twitterは著名人がやるから効果があるのであって、僕達がやっても、ほとんど意味はない。

日本株もほぼ無意味。OCED（経済協力開発機構）の発表によると、2019年の日本の経済成長率は0.7％でした。（※2020年の数字はコロナの影響で参考にならない）

こんなところに投資したって意味ないでしょ？「千里の道も一歩から」だからこそ、一歩目の方向を間違えると、とんでもない方向へ行っちゃう。

僕は、数年前このことを身に染みて実感しました。メルマガでも何度か言ってましたが、3年前から筋トレとダイエットにチャレンジしてました。

筋トレに有酸素運動を１時間ほど、毎日毎日ジムに通っては地獄のトレーニング。3ヶ月目に入った頃、体組成計に乗って愕然としました…

変わってないけど…

そうか、体組成計が壊れてたんだ！と思って、新しいのを買って計り直しても…変わってない。

僕は、やり方を間違っていたんです。今日は、詳しく話しませんが、トレーナーの人に聞くと、間違ったダイエットで時間だけ無駄にしている人、結構いるそうです。

まさに僕がそうでした…ダイエットなら、まだ時間を失う程度で済むけど、投資やビジネスとなると、時間＋お金まで損します。何事もコツコツ一歩ずつ。だからこそ、方向だけは間違ってはいけません。

どんな大きなことも、一歩一歩の積み重ねでしかないし、はじめの一歩を踏み出さないと始まらない。

74キロ体脂肪30％・・・
3年前…僕の体はダメ人間の象徴のような身体でした。

はじめてジムへ行った時、僕は愕然としました。自分のだらしない体にではなく、「これだけツライ思いをして、たった400カロリーの消費」ということに。

僕の場合、有酸素運動45分して400キロカロリーの消費でした…体重1キロ痩せるのに7000キロカロリーの消費が必要と言われていますので僕の場合、ベスト体重にするには98,000キロカロリーも消費しなければいけなかった。

時間にすると11,025分…183時間…
これだけの時間、有酸素運動をしてようやくベスト体重です。ちなみに、これトレーナーの方に聞くと、自転車で地球1周半に相当するそうです（笑）しかもこの距離を走り切る間は食事制限も必要…

気の遠くなるような話でした。しかし、一歩目を踏み出せば、そう遠くはなかった。

僕は何事も一緒だと割と早い段階で気が付いた。ダイエットもビジネスもトレードも投資も。一歩一歩・・・ひとつひとつ・・・地味地味に積み重ねていくしかない。これが遠回りの様だけど実は一番早かったりする。

この気づきが早い段階で得られたのが、こんな僕でもある程度成功できた理由だと思っています。

多くの人は近道を探したがる。いや、実際に探しているのだろう。けど、それは見つかっただろうか？

「近道あるよ！」と誘ってくる人は沢山いる。けど、実際にお金を払って行ってみるとそんな道は存在しなかったりする。

これの繰り返しで、いまだに近道を探している最中。一方、僕はとっくにゴールへ辿り着いている。さあ、どっちが早いか？

結論を言えば、あなたが想像するような近道はこの世の存在しない。

「着るだけで痩せると」とか「ほったらかしで稼げる」とか。あり得ない。その答えに気付いたならその日に一歩目。明日にはもう二歩目です。明後日にはスタートさえ見えなくなってます。

けど、一歩目を踏み出さないと、スタート地点にも立てないし残念ながら、こういう人があまりにも多いというのが現状です。

今回は短い記事ですが一番大事なことです。

僕はお金持ちになりたいのならトレードと投資、両方やった方がいいと思っています。ではなぜトレードと投資、両方が必要なのか？これはダイエットに例えると非常に分かりやすい。分かりやすいというか、まったく同じ原理です。

ダイエッターの中では、すでに常識になりつつありますが、ランニングやウォーキングといった、いわゆる有酸素運動で痩せるのは、恐ろしいぐらいコスパが悪い。

例えば僕の場合だとランニングを30分程度行って、消費されるカロリーは、せいぜい200～250キロカロリー。これ、豆腐一丁とだいたい同じぐらいのカロリーです。ということは、ランニングをするより豆腐を食べない方が手っ取り早く痩せることが出来ます。

なかなか痩せられない人というのは、この単純な計算が出来ません。例えばジムへ行って30分ウォーキングをした。消費されたカロリーは、せいぜい100キロカロリーです。

その程度なのに、運動した気になって帰ってからビール飲んで焼肉食べて食後にデザートまで食べてしまう。こうなると摂取カロリー2000に対して消費カロリーはたった100…痩せるためのジムのはずが、逆にどんどん太っていく。

だから「痩せる」ということだけを考えると、有酸素運動をするより「食べない」を選択した方が、断然、効率がいいんです。

しかし。

食べないを選択して痩せるとどうなるか？

「食べない」を選択して痩せた人の体は、脂肪と一緒に筋肉も失われているので、体重が減っただけで、見た目は美しくない。これをジム界隈では「痩せたデブ」と言っている（笑）

そこで筋トレです。筋トレをすれば基礎代謝が上がり痩せやすい身体になる。さらに、「痩せたデブ」とは違い美しい肉体へ。

だから一番理想的なのは、ダイエットのメインを筋トレにして、同時に食事制限をして体脂肪を減らしていく。そうすることで、まるでボクサーのような美しい筋肉質な肉体へと変わっていきます。

じゃあ、有酸素運動はしなくていいのか、というとそうではありません。有酸素運動は「痩せる目的」ではなく、健康のために行うということです。将来、病気にならないために、定期的にウォーキングやジョギングを行う。

「痩せる」が目的の有酸素運動は、恐ろしく効率が悪いけど、健康には最高に良いです。（負荷の掛け過ぎは良くありません）

これが、ここ最近のダイエットの新常識ですが、どちらにしても、すぐに結果が出ることはなく、毎日の習慣にしてコツコツ行うことが重要です。

筋肉もダイエットも一日にしてならず。千里も道も一歩から、です。

ここまでの話を、そっくりそのまま「お金」に置き換えることが出来る。有酸素運動を投資、筋トレをトレード、そして必要以上に食べてカロリーを摂取することを浪費だと思えばいい。

投資でお金は増えません！

投資だけをやってもお金はなかなか増えません。有酸素運動の効果とまったく一緒です。「お金を増やす」ということだけを考えると、投資は恐ろしく効率が悪いです。節約だけをしていても一緒。それこそ「痩せたデブ」と同じです。

しかし、それにトレードを組み合わせると、まるで筋トレをしているように一気に効果が表れる。先ほど言い忘れたが、筋トレは多少リスクがある。やりすぎるとケガをするというリスクです。これもトレードとまったく一緒。やりすぎたり、知識なく取り組むと大損してしまう。

トレードは投資に比べると結果が出るのが早い。しかし、その分、損をする可能性があるという、リスクも伴うのです。

そのリスクを補うのが投資で、投資で、しっかり将来の安心を得ていれば、多少、損をしても平気だという心の余裕が生まれる。この余裕が大切で、余裕を持ったトレードはルール通り出来るので結果として、トレードも上手く行く。

一番の問題は浪費！

ただ、ここで問題になってくるのが浪費だ。いくらトレードも投資も上手く行ったとしても
身の丈を超えた買い物や浪費があれば、ダイエットの話のところの食べ過ぎと同じ結果になる。

トレードも投資もせいぜい原資の数％の世界です。これもダイエットの話同様に、小さな結果を積み上げることで、いつの間にか、過去の自分とは比べ物にならない状態になっている。

しかし、その過程で油断して浪費をしてしまうと、すべての努力を無駄にしてしまう。せっかく筋トレして有酸素運動もしているのに毎日ビール飲んでラーメンを食べているようなもの。

例えば、年5％の投資をしている人が、リボ払いでロレックスの時計を買う。リボの年利は約15％なので投資などせずに、リボを払ってしまった方がまだマシなんです。

世の中にはこういう人が沢山います。NISAとかiDeCoの投資をしながら一方でカードローンで借金してる人とかね。

積立型の保険を投資代わりに使いながら一方で住宅ローンを組んでいる人とか。めちゃくちゃでしょ（笑）そんな中途半端な投資をするぐらいならローンの返済をした方がマシなんです。

電気代を節約しながらスマホの高いプランに入ったり。手数料を掛けてコンビニでお金を下し、節約とばかり安いお酒を買ったり。節約と消費のバランスがおかしんです（笑）

だからお金のことは合理的でなければいけません。ルールを決めて、そのルールに従っていきる。トレードも投資も消費もすべて。みんなテクニックやノウハウばかり知りたがるけど
それよりも、こっちの方がはるかに重要です。

ダイエットもトレードも投資も一緒。一日にしてならず。です。

素晴らしい肉体も素晴らしいお金の仕組みもそう簡単に作れるはずはありません。しかし時間さえ掛ければ誰にでも作れるものでもあります。